作息时间

• 07:30-08:00 早读（语文、英语交替使用，要求7:25之前到班级教室）
• 08:10-08:50 第一节
• 09:00-09:40 第二节
• 09:40-10:10 大课间（跑操）
• 10:10-10:50 第三节
• 1:00-11:40 第四节

（午休）

• 14:00-14:40 第一节（13:55之前到班级教室）
• 14:50-15:30 第二节
• 15:40-16:20 第三节
• 16:30-17:10 第四节
• 17:10-17:40 阳光体育活动

补充说明：

• 福清一中没有“寄午”。中午时间寄宿生回到宿舍休息（也可以留在班级教室，详情询问宿管）；通学生自行安排，可以在班级教室、图书馆或校内外各种地方（如 文林书店的自习区）。
• 中午门禁时间：12:20-12:40各校门只进不出，12:40-13:30各校门禁止学生出入。
• 阳光体育活动时间一般会安排校内的自由活动（含社团活动），或与下午第四节课连堂考试。

晚自习（不上课）

• 18:30-18:50 语文、英语交替使用（语文：收看时事节目；英语：听力练习、词汇课文跟读）
• 18:50-20:00 第一节
• 20:10-21:30 第二节
• 21:40-22:20 第三节（高三22:30）

补充说明：

• 周五、周日晚上有晚自习。
• 晚自习不上课，只有自习，可以去找任课老师答疑。
• 寄宿生必须参加晚自习，通学生须向班主任提交申请并获批准后方可参加晚自习。通学生申请晚自习则应按照与寄宿生相同的要求出勤，不可以随意请假，如有特殊情况请与班主任沟通。

校门通行规定

• 主校门（东门）：全天，早7:00-晚23:00，中午门禁时间除外。
• 游泳馆门（东北门）：全天，早7:00-晚23:00，中午门禁时间除外。
• 文光门（北门）：早7:00-7:25，晚22:20-22:50。

寄宿作息安排

• 早晨起床提醒：6:30
• 午休起床提醒：13:40

女生宿舍

• 午间签到：12:00-12:40
• 夜晚熄灯：22:55-23:00（22:55前刷脸）

男生宿舍

• 午间签到：时间不定，具体询问宿管
• 夜晚熄灯：23:20（响铃23:00）