体育课程

高中三年均会开设体育课，体育成绩不计入高考，但会影响高中毕业并作为综合素质评价的一项内容进入综合素质档案。体育成绩由三个部分组成，包括：体育专项、身体素质、学业水平合格性考试。

体育专项

由体育组老师根据实际情况开设（也就是我们一般所说的体育课），自定考核标准，成绩计入各学期的体育期末成绩。 目前凤凰山校区开设的专项为排球、篮球、武术，每个项目限定人数，学生可以从中选择其中一项学习。若在音西校区上课，音西校区的体育专项为排球、篮球、羽毛球、乒乓球，但2024年起高一学生会全部直接安排在凤凰山校区。（注：2013年起福清一中不开设游泳课） 福清一中一般安排两个班合并上体育课，并根据选择的专项分散到不同场地上课。

身体素质

按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的要求进行考核，每年秋季考核一次（通常安排在11月），其成绩会每年上报到国家的系统中、纸质记录卡会放进学籍档案，体测的总分须达到50分才能顺利毕业、达到60分记载为“合格”。该项目共有7项指标，以7个指标的加权成绩作为总成绩。具体如下：

• 成绩（100）=体重指数（15）+肺活量（15）+50米跑（20）+坐位体前屈（10）+立定跳远（10）+引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）（10）+1000米跑（男）/800米跑（女）（20）
• 评分细则：http://www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201407/t20140708_171692.html 需要说明的是，体质健康标准到了大学阶段仍然要测，而且会计入大学的体育成绩、影响大学期间的成绩排名和奖学金评定。

学业水平合格性考试

在高三学年春季学期安排《体育与健康》的学业水平合格性考试，成绩记为“合格”或“不合格”，计入综合素质档案。考试分为三个部分：笔试、体能实践考试、运动技能实践考试。

• 笔试（20%）：内容为健康教育与体能，由各个学校自行组织，安排在高三年春季、实践考试之前完成。
• 体能实践考试（40%）：从两个类别中各选一项进行考试，安排在高三年春季（通常在3月或4月）。第一类：1分钟跳绳、1000 米跑（男生）、800米跑（女生）。第二类：立定跳远、5米3向折返跑、原地双手头上前掷实心球。
• 运动技能实践考试（40%）：从六个类别中任选某个类别的一个项目进行考试，与体能实践考试安排在同一天进行。六个类别：田径类、球类、体操类、武术与民族民间传统体育类、水上和冰雪类、新兴体育类。一般选择修读的体育专项作为运动技能实践考试的项目。

相关文件：http://jyt.fujian.gov.cn/xxgk/zywj/202210/t20221018_6018477.htm